Das Autogene Training bietet eine hervorragende Möglichkeit, den Teufelskreis psychischer Belastungen zu durchbrechen, Ruhe und Entspannung zu trainieren und Angstzustände abzubauen. Das vorliegende Standardwerk, ein leicht verständliches Uebungsbuch für Autogenes Training, ist eine wertvolle Hilfe für alle Stressgeschädigten auf dem Weg zu körperlicher, psychischer und sozialer Gesundheit.